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Schwangerschaftsverlangen und was sie bedeuten könnten

Schwangerschaftsverlangen und was sie bedeuten könnten

Schwangerschaftsverlangen und was sie bedeuten könnten
Was eine schwangere Frau begehrt, könnte viel mehr Bedeutung haben als nur ein wunderliches Bedürfnis nach bestimmten Lebensmitteln. Schwangerschaftsgelüste unterscheiden sich von Frau zu Frau. Einige Frauen verlangen nach Süßigkeiten und Eiscreme, während andere nach Fleisch und Gurken verlangen. Warum sehnen sie sich nach bestimmten Nahrungsmitteln oder bestimmten Geschmacksrichtungen? Warum können manche Frauen, die Schokolade und Süßigkeiten lieben, plötzlich nicht mehr sehen, wenn sie schwanger sind? Was verursacht diese Vorlieben und Abneigungen?


Hier sind einige Erklärungen, was bestimmte Heißhungerattacken bedeuten könnten:

1. Süßigkeiten

Viele schwangere Frauen sehnen sich nach Süßigkeiten und Schokoladen. Ein gelegentliches Verlangen ist zwar gut, aber wenn Sie ständig Süßes begehren, kann dies eines von drei Dingen bedeuten: Magnesiummangel, Senkung des Blutzuckerspiegels oder Bedarf an mehr Kalorien. Fragen Sie Ihren Arzt, um zu erfahren, ob Sie Ergänzungen einnehmen müssen, um damit umgehen zu können.

Schwangerschaftsverlangen und was sie bedeuten könnten

Quelle: ning.com

2. Salzige Snacks

Die meisten Schwangeren haben ein starkes Verlangen nach salzigen Lebensmitteln. Von Chips bis zu Pickles sind salzige Lebensmittel ein Muss für schwangere Frauen. Warum ist das? Es könnte sein, dass das erhöhte Blutvolumen in der Schwangerschaft ein Verlangen nach Salz hervorruft, um mehr Natrium im Körper zu haben. Wenn Sie sich an salzigen Snacks erfreuen, stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser haben. Dies dient dazu, Schwellungen oder Blähungen zu vermeiden, die andernfalls auftreten könnten.

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Quelle: fachrul.com

3. Obst

Wenn Sie sich während der Schwangerschaft nach Obst sehnen, dann ja! Wie cool ist es, dass Sie sich nach einer Schwangerschaft sehnen, ist eine gesunde Obstschale. Was könnte also der Grund für dieses Verlangen sein? Nun, es könnte entweder ein Vitamin-C-Mangel sein oder es könnte nur bedeuten, dass Sie dehydriert sind und Ihr Körper Wasser durch Früchte ergänzt. Dies ist ein Verlangen, um das Sie sich keine Sorgen machen müssen. Gehen Sie voran und lassen Sie sich verwöhnen. Obwohl es eine gute Idee ist, mit Ihrem Arzt zu fragen, ob Sie an Vitamin C zu wenig haben, und herauszufinden, was Sie dagegen tun sollten.

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Quelle: googleusercontent.com

4. Fleisch

Es gibt viele Fälle, in denen eine Vegetarierin während ihrer Schwangerschaft plötzlich ein Verlangen nach Fleisch entwickelt. Dies kann bedeuten, dass Ihr Körper Protein benötigt. Milch, Käse und Eier sind alles gute Eiweißquellen. Aber wenn Sie ein Fleischesser sind, können Sie sich saftiges Steak gönnen, um Ihr Verlangen zu bremsen.

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Quelle: hdnux.com

5. Eiscreme

Ein anderes sehr häufiges Verlangen, das schwangere Frauen haben, ist Eiscreme. Jetzt bin ich mir nicht sicher, ob dies darauf zurückzuführen ist, dass der Körper Kalzium benötigt oder einfach nur, weil Eiscreme so lecker ist und wer sich nicht danach sehnt. Also, machen Sie weiter und gönnen Sie sich Eis, gehen Sie einfach nicht über Bord. Sie können auch etwas aromatisierten gefrorenen Joghurt als gesunde Option haben.

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Quelle: todaysparent.com

6. Saures Essen

Saures Essen ist im zweiten und dritten Trimester häufig. Die Säure in sauren Früchten hilft dem Körper tatsächlich, Kalzium besser aufzunehmen, sowie das Knochenwachstum und die Blutproduktion zu unterstützen. Dies erklärt das Verlangen nach rohen Mangos und Zitrusfrüchten.

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Quelle: momjunction.com

7. Pica

Pica zeichnet sich durch ein Verlangen nach Non-Food-Artikeln aus. Wenn Sie also schwanger sind und plötzlich ein Verlangen nach Zahnpasta entwickeln, erleben Sie Pica. Unnötig zu sagen, geben Sie Ihrem Verlangen nicht nach. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, warum und wie Sie damit umgehen. Es gibt keine harten Fakten, warum solche Heißhunger auftreten. Eine Theorie besagt, dass der Körper möglicherweise Mineralien braucht, die nicht aus Nahrungsquellen verfügbar sind. Eine andere Theorie besagt, dass es das Ergebnis des Körpers ist, den sauren Reflux und Sodbrennen zu reduzieren.

Schwangerschaftsgelüste sind stark und wirken manchmal unersättlich. Nun wissen Sie warum. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass Sie das bekommen, was Sie brauchen. Wenn Sie also wenig Eiweiß haben, haben Sie vielleicht ein starkes Verlangen nach Fleisch. Es ist zwar völlig in Ordnung, sich in einem gewissen Maße Ihren Begierden zu widmen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Verlangen außer Kontrolle gerät, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Ihr Arzt wird in der Lage sein zu beleuchten, warum sich Ihr Körper nach dieser bestimmten Nahrung sehnt und welche Nahrungsergänzungsmittel Sie gegebenenfalls einnehmen sollten, um dem entgegenzuwirken.

Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der sich so viele Dinge in unserem Körper ändern. Daher ist es nur natürlich, dass unsere Speisen einen mageren Geschmack haben. Umfassen Sie Ihr Verlangen, solange es für Sie oder das Baby nicht gefährlich ist, schmerzt ein wenig Genuss nicht. Es gibt ein Sprichwort, das zwischen einer schwangeren Frau und ihrem Verlangen nicht dazwischen kommt.

Und so ist es!

Schwangerschaftsverlangen und was sie bedeuten könnten

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