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10 Möglichkeiten, im Sommer kühl zu bleiben

10 Möglichkeiten, im Sommer kühl zu bleiben

10 Möglichkeiten, im Sommer kühl zu bleiben
Der Sommer ist die Zeit, um sich von der Sonne und ihren Schäden fernzuhalten. Dreistelliges Wetter kann für die meisten Menschen ein Dämpfer sein. Wenn Sie jedoch in den sengenden Monaten einige Hinweise beachten, können Sie die Hitze in Schach halten!

Lesen Sie weiter und entdecken Sie einige einfache Möglichkeiten, um die Hitze zu besiegen!

1. Sommermode ist vom Winter abwechslungsreich; Daher müssen Sie wissen, wie Sie sich diesen Sommer anziehen – Sommer-Style-Tipps , die Ihre oberste Priorität haben. Machen Sie Platz für Sonnenkleider, Maxiröcke, Shorts, ärmellose oder Röhrenoberteile und T-Shirts, um durch die Sommermonate zu segeln. Tragen Sie Kleidung in hellen oder pastellfarbenen Tönen in luftigen, coolen Stoffen wie Baumwolle, Leinen, Mul und Chiffon. Verzichten Sie auf Synthetik, Polyester oder Seide, um die Wärme zu schonen.

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Quelle: stylegallivanter.com

2. Sommerküche erfordert einen sorgfältig von Hand ausgewählten Wagen mit frischen und leicht verdaulichen Gegenständen. Vermeiden Sie scharfe oder heiße Speisen und sogar Fleisch; bereiten Sie stattdessen kühle Speisen mit reichlich Salaten, Quark und Fruchtsäften zu. Vermeiden Sie auch Koffein und Alkohol, stattdessen Elektrolyte und Chrysanthemen-Tee zu Hause. Natürlich können Sie sich auch mit Eis, fruchtigen Shakes und kalten Pudding anfreunden. Vergessen Sie nicht, mindestens acht Gläser Wasser zu haben, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit Sie sich nicht übel oder schwach fühlen. Sie könnten auch Wasser trinken, das mit Wasser versetzt wurde .

3. Sonnenbrillen und Strohhüte sehen nicht nur glamourös aus, sondern schützen Ihre Haut und Ihre Augen vor Beschädigungen. Mit einer großen Auswahl an Sonnenbrillen, die je nach Gesichtstyp in verschiedenen Formen und Größen erhältlich sind, haben Sie die Qual der Wahl.

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Quelle: rougeframboise.com

4. Sommer- und Schönheitsrituale gehen Hand in Hand. Füllen Sie eine Eiswürfelschale mit Rosenwasser oder eine Sprühflasche mit Wasser und bewahren Sie sie im Kühlschrank auf. Betupfen Sie Ihr Gesicht mit den erfrischenden Roseneiswürfeln oder besprühen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser, nachdem Sie drinnen sind. Sie können auch kühlende Eisbeutel auf Gesicht oder Handgelenk legen. Eine Sommer-Gesichtsmaske aus Früchten, Joghurt oder Fullererde kann sich ebenfalls regenerieren und die Bräune bremsen.

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Quelle: aviationgin.com

5.Sunscreen sollte während der sengenden Monate Ihr bester Freund sein. Tragen Sie vorsichtig eine gute Menge Sonnenschutzcreme auf Ihr Gesicht und die freiliegenden Körperteile auf, um Verbrennungen durch Sonnenschäden zu vermeiden

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Quelle: boemagazine.com

: Sunscreen For All Skin Types ] [ Lesen Sie auch : Sonnenschutzmittel für alle Hauttypen ]

6. Bade oft, da es die Körpertemperatur reguliert und dich wie nichts anderes erregt! Versuchen Sie, mit Zitrus- oder aromatischen Körperwaschmitteln zu duschen, und Sie würden sich sofort als Gurke fühlen.

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7. Möchten Sie einen fitten Sommer genießen? Nun, Bewegung ist auch in den Sommermonaten unerlässlich. Statt unter direktem Sonnenlicht zu trainieren, können Sie sich in Yoga verwöhnen lassen, in Ihrem Garten spazieren gehen oder sogar in den kühleren Stunden Rad fahren und schwimmen. Wenn Sie Ihre Trainingsintensität beschleunigen möchten, tun Sie dies langsam, um die gewünschte Körpertemperatur zu erhalten.

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8. Wie schlafen Sie in den quälenden Sommermonaten wie ein Baby? Nun, es ist einfach. Feuchten Sie einfach Ihre Bettwäsche an und setzen Sie die Klimaanlage oder den Kühler bei einer angenehmen Temperatur auf.

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Quelle: onsugar.com

9. Licht aus! Um sich zu entspannen, genügt es, die natürliche Beleuchtung zu nutzen und die Beleuchtung zu Hause auszuschalten. Sie können gedämpfte Lichter oder Lampen verwenden, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen und die Raumtemperatur zu senken. Sie können auch so viele elektronische Geräte wie möglich entfernen, um sich vor Hitze zu schützen.

10. Wenn Sie sich für Do-it-Yourself-Methoden interessieren, dann machen Sie das gerne. Füllen Sie Ihr Kissen einfach mit Buchweizen auf, da sie keine Wärme aufnehmen oder eine kalte Kompresse herstellen, indem Sie ein Paar Socken mit Reis füllen und die Enden zusammenbinden. Danach stecken Sie es für eine Stunde in den Gefrierschrank. Voila, du hast die schnellsten Wege, um cool zu bleiben.

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Quelle: favecrafts.com

Bleiben Sie cool und genießen Sie die prickelnden Sommertage!

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